ロジカルなダイエット |時々、水槽

35歳 173cm 86kg 体脂肪率29%(→2018年11月時点で73kg 24% 継続中) の会社員が、ダイエット&シックスパックを目指し日々頑張ります

2018-12-24から1日間の記事一覧

私がやむを得ず参加する飲み会でやるべき対策【トレーニー&ダイエット中の人】

忘年会は私が所属している会社・グループは少ないですが、 それでも12月に入って、2回ほどありました。 昔はそれこそほぼ毎日なんて仕事の時もありましたが、 そんなにいきたくもない飲み会に時間を費やさなくても良いのは幸せな限りです。 元々お酒もの…