ロジカルなダイエット |時々、水槽

35歳 173cm 86kg 体脂肪率29%(→2018年11月時点で73kg 24% 継続中) の会社員が、ダイエット&シックスパックを目指し日々頑張ります

2018-11-27から1日間の記事一覧

【最強の食べ物サツマイモ】 12のすごい効果!【海外記事要約】

私は毎日のように食べているものの1つにサツマイモがあります。 最近は石焼き芋や、アルミホイルで巻いてトースターで焼くだけで焼き芋ができたり、便利なものがふえていますね。 今日は私がサツマイモを食べている理由をお伝えします。 正直、食べない理由…