ロジカルなダイエット |時々、水槽

35歳 173cm 86kg 体脂肪率29%(→2018年11月時点で73kg 24% 継続中) の会社員が、ダイエット&シックスパックを目指し日々頑張ります

論理的思考を突き詰めたら、スピリチュアルに寄っていった話

私は一介のモブキャラである 私の本業として、普段データや数字を相手として仕事をしております。 私は割と理屈屋であると言われます。 そんな私が、スピリチュアルなことに結局至ってしまった、 日頃思っていることであります。 ある意味とても恥ずかしいの…

【発表前から】 私はiPhone難民になることが確定しているっぽい【諦めた】

Appleユーザーになって、それなりの年数が立ちます。 親が、CADなどを扱う仕事をしていたため、20年以上前からMacが家にありました。 大学や仕事ではWindowsでしたが、 その後iPhone 3GSを使い初めてから、家にApple製品が増えていきました。 ここ最近魅力的…

子供のお腹が緩い、、、乳糖不耐症の可能性を疑ったが改善せず

私は乳糖不耐症ではない 私自身は牛乳をめちゃくちゃ飲んで育って来ました。 ただうちの子供はあまり牛乳が好きではないようで、あまり飲みません。 息子はあまり好き嫌いはないほうで、単純に味が好きじゃないのだと思います。 なお、調整・無調整に関わら…

【完全勝利】支払停止の抗弁権を主張し、VIAGOGOから返金された件!

1月に起きた事象に解決に至ったのはようやく先週のことです。 www.japan-diet.com 結論:完全勝利「全額まるっと返金」されました win 金額は伏せますが、総額20万円以上とだけ。。。。 本来チケットはオフィシャルサイトでだけ購入すべきであり、オフィ…

【ネタバレ無し】キャプテン・マーベルを観ずに、アベンジャーズ エンドゲームを観て話は繋がるか

少し前の話になりますが、 世間のGW開始前日4月26日に公開された 「アヴェンジャーズ エンドゲーム」を観てきました。 キャプテン・マーベルを観ていない(あと 「アントマンワスプ」も「スパイダーマン ホームカミング」も観てない) 結論: 別にキャプテン…

【ドジョウ】外水槽の越冬【ミナミヌマエビ】

だいぶ外気温も暑くなってきましたね。 今回は写真も何もございません 汗 今の所、外においている水槽も概ね順調です。 2018年は11月中頃に水を変えて、少し水を足しました。 その後、12月に入り、 フロッグピットが寒さにやられて枯れてしまいました。 いけ…

  別に完全無欠コーヒーである必要はない 私はちょっと不完全無欠コーヒーでいい

ほぼ毎日コーヒーを飲んでいます。 あまり飲みすぎないようにもしてており、基本的には1日2~3杯飲んでいます。 毎朝バターとMCTオイルを入れたコーヒーを飲んでいるけど。。。 「バレットプルーフコーヒー」「完全無欠コーヒー」なんて言われるもの・・・に…

「わたし、定時で帰ります」を観てた。私は「無理をしてまで働かない」

たまたま、チャンネルを併せた時始まったので、久しぶりにドラマを観ました。 『わたし、定時で帰ります』 吉高由里子さんのドラマです。 私は今の仕事を定時で帰っているわけではありませんが、 色々な出演キャラクターに共感が持てたドラマでした。 働き方…

ビオスリーHiが値上がりしたので、代替品を本気で探してみた

ビオスリーHi の代替品を探してみた パレオさんのブログ(パレオな男)にも出てくる、 ビオスリーHiをプロバイオティクスのサプリとしてここ1年半ほど、愛飲しておりました。 ビオスリー Hi錠(270錠) posted with カエレバ 楽天市場 Amazon 私はすぐに下痢を…

新年早々 VIAGOGO というチケット詐欺と戦う

皆様いかがお過ごしでしょうか 少々時間が空いてしまいました。 あけましておめでとうございます!!! 私はカラダは元気ですが、ちょっと精神的に疲れております。 といいますのも、、、、 『詐欺にあったから』 です! 自分は疑い深いと思っておりましたが…

リスクヘッジとポートフォリオの違い【外国投資会社の英国人教授の教え】

昨日は株価が下落、今日はまた上昇 とニュースになっていますね。 私自身は、保守的な投資しかしておりませんので、あまり話題にはなりませんが、 10年ほど前に、投資会社の英国人の教授に教わった教えがあります。 身を護るために投資をせよ。リスクヘッ…

私がやむを得ず参加する飲み会でやるべき対策【トレーニー&ダイエット中の人】

忘年会は私が所属している会社・グループは少ないですが、 それでも12月に入って、2回ほどありました。 昔はそれこそほぼ毎日なんて仕事の時もありましたが、 そんなにいきたくもない飲み会に時間を費やさなくても良いのは幸せな限りです。 元々お酒もの…

子供は何故こんなにも高熱を出すのか。。。

今日は子供が発熱です。 昨日もおかしかったのですが、どうやらまた38度5分。 平熱は36度くらいですが、この1年で38度超えが7-8回ありました。 40度超えも2回。。。 子供が風邪を引きやすいのは、まだ免疫が弱いからとか、 何となく想像もつきますが、 毎回…

3500円で肥満の遺伝子検査をしてみたら 思ったより面白かった

遺伝子を調べることに興味があった ヤンキースの田中将大選手(まーくん)が最近テレビCMで行っている Gene Lifeというサービスで、 多分個人の遺伝子検査としては、日本では最大手ではないでしょうか。 ジェネシスヘルスケア株式会社という会社が運営してい…

腕立ての翌日の謎の肩コリ→10分のストレッチでちょっと改善した

相変わらず週2-3回の筋肉体操を続けています。 最近の悩みは腕立てをやった翌日は、 必ず肩こりのような感じで、肩に痛みがでること。 翌々日には良くなっているのですが、 トレーニングの翌日は必ず頭痛が起きていました。 頭痛の原因は偏頭痛?トレーニン…

図書館で読み聞かせボランティアを利用する

息子に本を寝る前に読み聞かせるようにしています。 二週に一度、近所の図書館に行きます。 近所の図書館では月に1度、 ボランティアの方(主におじいちゃんおばあちゃん、時折中学生くらいの方もいます)が、 読み聞かせをしてくださいます。 息子はこの読…

LINE PAYの20%還元キャンペーンはからあげクン増量と同じくらいの意味

PAY PAYのお祭りが終わってしまいました。 予定の100億円は10日で終わってしまいました。 PAY PAYのキャンペーン終了と同時にLINE PAYがキャンペーンを始めました。 LINE PAYのキャンペーンは祭りになるのか? 結論から言うとならないでしょうね。 PAY PAYが…

【ミニマリストにオススメな】コンパクトな財布 厳選3製品のレビュー! 【1位は意外にも格安商品!】

私はミニマリストではありませんが、 元々ものを持つのが嫌いで、 できるだけ手ぶらで外出したいタイプです。 ガチなミニマリストは、 小さくて軽いのは当たり前、 スマホだけで出かける人もいるのでしょうが、 さすがに今の日本では、現金を持たないとサラ…

寒い日のカピバラは暖め合う【アニマルキングダム その1】

毎日寒いですね。 この月曜日にお休みをもらって、 家族で伊豆アニマルキングダムに行きました めちゃくちゃ寒かったです。 カピバラも猿と同じように、 体をくっつけて寒さをしのぐんですねー。 私は愛犬のパピヨンが ベッドにくっついてきてくれるので、 …

amazonの裏の話【知っておくべき業者の裏話】【偽業者・ニセモノに注意】

最近amazonで買い物をしなくなってきました。 今回のサイバーマンデーでも全く何も買いませんでした。 チェックはしましたが。。。 以前(約2年ほど前)は、毎月いくつもamazonで購入していました。 しかし最近は購入する回数がめっきり減りました。 毎月1…

【第二弾放送決定】筋肉体操をつづけています【定期報告】

筋肉体操を初めて3週間近く経ちました。 先日の記事通り、一部は物足りなくなったので、筋肉体操縛りはやめましたが、 基本的には2-3日に1度、筋肉体操の動画をみながら続けています。 [:contents]

【精進料理】やまと尼寺精進日記(NHK)【雑記】

毎日色々な健康に関する記事、サイト、時には論文などを見ていますが、 やはり調べれば調べるほど、偏った食事は避けるべきですよね。 色々な料理がありますが、精進料理というのは、 基本的にタンパク質さえ管理できれば理想的な食事じゃないかと思うのです…

【カロリーを見直す】タンパク質を分割して摂る!【定期報告】※50記事目

※本記事で当ブログは50記事になりました。いつも皆様ありがとうございます。 さて定期報告となります。 現在は73.5kg 体脂肪率23%といったところです。 一時期は72kg 体脂肪率22.5%位をウロウロしていたので、 少し増えましたが、炭水化物も増やしているので…

【CANON】EOS KISS M ダブルズームセットをお得に買えました【PAYPAYで2割引】

昨日、CANON KISS M ダブルズームセットを買いました。 なんで平日に?と思われる方もいるかもしれませんが、 PAYPAYという支払い方で、20%還元キャンペーンが始まったからなんです! これを使えば上記のセットを実質65,000円程で買えてしまうチャンスなん…

【プラレール】幼児のクリスマスには「まがレール」も一緒にあげて!【オススメ】  

子供の定番おもちゃの代表格、プラレール!うちの息子も電車が大好き。 じいちゃん、ばあちゃん、そしておじさんから、少しずつ買い与えられ、 ちょっとずつそのおもちゃ箱の勢力を拡大しています。 今日はクリスマスにプラレールをサンタさんにお願いすると…

【男の子のプリキュア】キュアアンフィニは日本ジェンダー/個性に対する大きな受容の変化

初の男の子のプリキュア その名は「キュアアンフィニ」 ジェンダーレスではなく、ありのままを受け入れる キャクター若宮アンリについて ハーフではなくダブルという呼び方 子どもたちは自然に文化として受け入れる アイデンティティを大切にしてあげたい 多…

【2週間目】みんなで筋肉体操 だけ、チャレンジは辞めます【早くも!】

さて、筋肉体操チャレンジをスタートし、 2週間がけいかしました。 これまで筋肉体操のみでカラダを鍛えて来たわけですが、 昨日早くもチャレンジを辞めてしまいました。 ちゃんと筋肉体操”のみ”というルールを辞めただけで続けています!! 辞めたというよ…

【ミニマリスト向け】賃貸QUQURIが、超本格派【大人気】

※注:画像は本記事の部屋とは関係がありません ミニマリスト向けにターゲットを絞った賃貸が人気らしいですね! 最近、特に有名なのが、 株式会社SPILYTUS(スピリタス)という会社が手がける、『QUQURI(ククリ)』という物件シリーズです。 平均的な1Rマンショ…

【デカフェ】おいしいカフェインレスコーヒーにやっと出会えた!【インスタントだけど】

私はほぼ毎日コーヒーを飲んでいます。 会社に行くときは、ステンレスボトルに入れて自宅から持っていきます。 本当に好きな方からすると、 ボトルでの持ち歩きは、酸化が進むし、 邪道なんでしょうけど。 特にこだわりとかはないんですが、 酸味が弱めな、…

転職活動に転職エージェントを使うと有利になる理由

今回は少しだけ転職についてお話したいと思います。これははじめて転職をする方、あるいは第二新卒の方に向けたお話となります。私は大卒の35歳ですが、今が3社目です。つまりこれまでに2度の転職を行っています。 新卒で東証一部上場、そのあとの2社はいわ…