ロジカルなダイエット |時々、水槽

35歳 173cm 86kg 体脂肪率29%(→2018年11月時点で73kg 24% 継続中) の会社員が、ダイエット&シックスパックを目指し日々頑張ります

35歳(173cm/84kg/体脂肪率27%)の会社員が、ダイエット&人生初のシックスパックに挑みます。 (2018年11月現在73kg体脂肪率24% 現在も継続中) 妻子あり、会社員(残業ちょっと多め)ですが、制約を言い訳にせず、最新理論や科学的な根拠のあるダイエット・トレーニングに励みます。 メンタリストとして有名な『Daigo』さんの動画配信と、『パレオさん』ことパレオな男 Yu Suzukiさんのブログが大好物です。
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