ロジカルなダイエット |時々、水槽

35歳 173cm 86kg 体脂肪率29%(→2018年11月時点で73kg 24% 継続中) の会社員が、ダイエット&シックスパックを目指し日々頑張ります

子供は何故こんなにも高熱を出すのか。。。

今日は子供が発熱です。 昨日もおかしかったのですが、どうやらまた38度5分。 平熱は36度くらいですが、この1年で38度超えが7-8回ありました。 40度超えも2回。。。 子供が風邪を引きやすいのは、まだ免疫が弱いからとか、 何となく想像もつきますが、 毎回…

3500円で肥満の遺伝子検査をしてみたら 思ったより面白かった

遺伝子を調べることに興味があった ヤンキースの田中将大選手(まーくん)が最近テレビCMで行っている Gene Lifeというサービスで、 多分個人の遺伝子検査としては、日本では最大手ではないでしょうか。 ジェネシスヘルスケア株式会社という会社が運営してい…

腕立ての翌日の謎の肩コリ→10分のストレッチでちょっと改善した

相変わらず週2-3回の筋肉体操を続けています。 最近の悩みは腕立てをやった翌日は、 必ず肩こりのような感じで、肩に痛みがでること。 翌々日には良くなっているのですが、 トレーニングの翌日は必ず頭痛が起きていました。 頭痛の原因は偏頭痛?トレーニン…

図書館で読み聞かせボランティアを利用する

息子に本を寝る前に読み聞かせるようにしています。 二週に一度、近所の図書館に行きます。 近所の図書館では月に1度、 ボランティアの方(主におじいちゃんおばあちゃん、時折中学生くらいの方もいます)が、 読み聞かせをしてくださいます。 息子はこの読…

LINE PAYの20%還元キャンペーンはからあげクン増量と同じくらいの意味

PAY PAYのお祭りが終わってしまいました。 予定の100億円は10日で終わってしまいました。 PAY PAYのキャンペーン終了と同時にLINE PAYがキャンペーンを始めました。 LINE PAYのキャンペーンは祭りになるのか? 結論から言うとならないでしょうね。 PAY PAYが…

【ミニマリストにオススメな】コンパクトな財布 厳選3製品のレビュー! 【1位は意外にも格安商品!】

私はミニマリストではありませんが、 元々ものを持つのが嫌いで、 できるだけ手ぶらで外出したいタイプです。 ガチなミニマリストは、 小さくて軽いのは当たり前、 スマホだけで出かける人もいるのでしょうが、 さすがに今の日本では、現金を持たないとサラ…

寒い日のカピバラは暖め合う【アニマルキングダム その1】

毎日寒いですね。 この月曜日にお休みをもらって、 家族で伊豆アニマルキングダムに行きました めちゃくちゃ寒かったです。 カピバラも猿と同じように、 体をくっつけて寒さをしのぐんですねー。 私は愛犬のパピヨンが ベッドにくっついてきてくれるので、 …

amazonの裏の話【知っておくべき業者の裏話】【偽業者・ニセモノに注意】

最近amazonで買い物をしなくなってきました。 今回のサイバーマンデーでも全く何も買いませんでした。 チェックはしましたが。。。 以前(約2年ほど前)は、毎月いくつもamazonで購入していました。 しかし最近は購入する回数がめっきり減りました。 毎月1…

【第二弾放送決定】筋肉体操をつづけています【定期報告】

筋肉体操を初めて3週間近く経ちました。 先日の記事通り、一部は物足りなくなったので、筋肉体操縛りはやめましたが、 基本的には2-3日に1度、筋肉体操の動画をみながら続けています。 [:contents]

【精進料理】やまと尼寺精進日記(NHK)【雑記】

毎日色々な健康に関する記事、サイト、時には論文などを見ていますが、 やはり調べれば調べるほど、偏った食事は避けるべきですよね。 色々な料理がありますが、精進料理というのは、 基本的にタンパク質さえ管理できれば理想的な食事じゃないかと思うのです…