ロジカルなダイエット |時々、水槽

35歳 173cm 86kg 体脂肪率29%(→2018年11月時点で73kg 24% 継続中) の会社員が、ダイエット&シックスパックを目指し日々頑張ります

LINE PAYの20%還元キャンペーンはからあげクン増量と同じくらいの意味

PAY PAYのお祭りが終わってしまいました。 予定の100億円は10日で終わってしまいました。 PAY PAYのキャンペーン終了と同時にLINE PAYがキャンペーンを始めました。 LINE PAYのキャンペーンは祭りになるのか? 結論から言うとならないでしょうね。 PAY PAYが…

【ミニマリストにオススメな】コンパクトな財布 厳選3製品のレビュー! 【1位は意外にも格安商品!】

私はミニマリストではありませんが、 元々ものを持つのが嫌いで、 できるだけ手ぶらで外出したいタイプです。 ガチなミニマリストは、 小さくて軽いのは当たり前、 スマホだけで出かける人もいるのでしょうが、 さすがに今の日本では、現金を持たないとサラ…

寒い日のカピバラは暖め合う【アニマルキングダム その1】

毎日寒いですね。 この月曜日にお休みをもらって、 家族で伊豆アニマルキングダムに行きました めちゃくちゃ寒かったです。 カピバラも猿と同じように、 体をくっつけて寒さをしのぐんですねー。 私は愛犬のパピヨンが ベッドにくっついてきてくれるので、 …

amazonの裏の話【知っておくべき業者の裏話】【偽業者・ニセモノに注意】

最近amazonで買い物をしなくなってきました。 今回のサイバーマンデーでも全く何も買いませんでした。 チェックはしましたが。。。 以前(約2年ほど前)は、毎月いくつもamazonで購入していました。 しかし最近は購入する回数がめっきり減りました。 毎月1…

【第二弾放送決定】筋肉体操をつづけています【定期報告】

筋肉体操を初めて3週間近く経ちました。 先日の記事通り、一部は物足りなくなったので、筋肉体操縛りはやめましたが、 基本的には2-3日に1度、筋肉体操の動画をみながら続けています。 [:contents]

【精進料理】やまと尼寺精進日記(NHK)【雑記】

毎日色々な健康に関する記事、サイト、時には論文などを見ていますが、 やはり調べれば調べるほど、偏った食事は避けるべきですよね。 色々な料理がありますが、精進料理というのは、 基本的にタンパク質さえ管理できれば理想的な食事じゃないかと思うのです…

【カロリーを見直す】タンパク質を分割して摂る!【定期報告】※50記事目

※本記事で当ブログは50記事になりました。いつも皆様ありがとうございます。 さて定期報告となります。 現在は73.5kg 体脂肪率23%といったところです。 一時期は72kg 体脂肪率22.5%位をウロウロしていたので、 少し増えましたが、炭水化物も増やしているので…

【CANON】EOS KISS M ダブルズームセットをお得に買えました【PAYPAYで2割引】

昨日、CANON KISS M ダブルズームセットを買いました。 なんで平日に?と思われる方もいるかもしれませんが、 PAYPAYという支払い方で、20%還元キャンペーンが始まったからなんです! これを使えば上記のセットを実質65,000円程で買えてしまうチャンスなん…

【プラレール】幼児のクリスマスには「まがレール」も一緒にあげて!【オススメ】  

子供の定番おもちゃの代表格、プラレール!うちの息子も電車が大好き。 じいちゃん、ばあちゃん、そしておじさんから、少しずつ買い与えられ、 ちょっとずつそのおもちゃ箱の勢力を拡大しています。 今日はクリスマスにプラレールをサンタさんにお願いすると…

【男の子のプリキュア】キュアアンフィニは日本ジェンダー/個性に対する大きな受容の変化

初の男の子のプリキュア その名は「キュアアンフィニ」 ジェンダーレスではなく、ありのままを受け入れる キャクター若宮アンリについて ハーフではなくダブルという呼び方 子どもたちは自然に文化として受け入れる アイデンティティを大切にしてあげたい 多…