ロジカルなダイエット |時々、水槽

35歳 173cm 86kg 体脂肪率29%(→2018年11月時点で73kg 24% 継続中) の会社員が、ダイエット&シックスパックを目指し日々頑張ります

【Queen ボヘミアン・ラプソディ】Queenでオススメな10曲

クイーンの映画、ボヘミアン・ラプソディが評判がイイようですね。 子供が小さく、近くにすぐに預けられる親戚も居ないため、 映画館に行くのは簡単ではなくなってしまいました。 妻との共通の趣味が映画を見ることなので、子供が生まれる前はよく見に行って…

青汁が栄養なさすぎて絶句! 小量のブロッコリーと成分比較した

青汁の成分は驚くほど少なかった スーパー、薬局、テレビで紹介、販売されている青汁って飲んだことありますか? 色々なメーカーの物が出ていて、乳酸菌が入っているとか、今なら○箱で○円とか。。。 私は友達が飲んでいるものを貰って1つのんだことがありま…

朝のウォーキング、紅葉が年々好きになるのでモミジ盆栽を始めたい

年々、紅葉が気になる存在に 朝はウォーキングをしています。といっても、会社の通勤時に大きな公園の中を歩いているだけです。 もうすっかりと色づいて、歩いて見ているだけで気持ちいいですね。 そんな中で、先日ホームセンターで心奪われるものをみました…

秋の読書は文庫も漫画も雑誌も電子書籍で。激安iPadの中古は買い!

今週のお題「読書の秋」 手持ちの書籍の90%は電子書籍です 私は割と書籍を読みますが、偏りはありますが、活字も結構読んでいます。 電子化のメリットは大きいです。 新品でも安く購入できる本がある 置き場が減る 持ち歩ける冊数が多い 読み放題が存在す…

水換え完了 屋外水槽のコンセプトは掃除しやすい水槽!

換水作業が完了しました 昨晩の点滴方法を終えて、昨日の朝、外水槽に入れました。 水換えを初めて5日かかりました。 ※途中で写真をとってしまいましたが、実際は水はもっと入っています

ブランパンの自作ツナマヨサンドが最強!高タンパク質で低カロリー

タンパク質のカラダの重要性 多くの方にとってご存知のとおり、タンパク質は人間のカラダの必須栄養素です。 文字通り血肉を作っているのはタンパク質だと言えます、 筋肉、免疫、髪の毛、肌、もう全てに必要な栄養です。 もちろんタンパク質だけではダメで…

iRig2とGaragebandはギター初心者が優先して揃えるべき

うちには3歳の息子がおり、いずれ色々教えてやりたいのですが、なんせ本人の年齢が追いついていないので 今のうちから忘れないように、自分の知識を貯めておきたいのです。 私自身すぐに忘れちゃうし、予定はありませんが、 万が一私が意識不明になったり、…

あいみょん,BiSH,ナナヲアカリ,フジファブリック,2018年にハマった曲!

今年も早いものでもう11月中旬 2018年も振り返りになりますが、素敵なアーティスト、曲と出会いましたし、 改めていい曲だなと、過去の曲を聞き返したりしました。 5年前と比べると、子供が生まれた分、音楽に使える時間は限られていますが、 それでも今年も…

フロッグピットの種類がわからない!簡単に増えるが、黒い根はなぜ?

うちの水槽では、フロッグピットを育てています。 順調に勝手に増えており、エビちゃんのお気に入りなので定期的に間引くくらいには、広がっており、 そのまま維持はしたいと思うのですが、疑問点がいくつかあります。 フロッグピットの疑問 そもそもこのフ…

放置水槽の換水は時間をかけてゆっくりと!

放置水槽を換水 我が家の通称:外水槽こと発泡スチロール箱の水換えを行いました。 放置水槽と言いつつ、「餌を上げたり」、「定期的な足し水」と「(週1回5-6時間の)エアレーション」、 まぁそこまで放っておいてはいませんね。 今回は4ヶ月ぶりの水換…